一、单选题
1.稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的【 】
A. 三分之一
B. 四分之一
C. 四分之二
D. 三分之二
2.为取得优异成绩,运动员最适宜的赛前心理状态是【 】
A. 过分激动状态
B. 战斗准备状态
C. 盲目自信状态
D. 冷漠状态
3.体育课堂教学设计的基础六要素包括【 】
①教学任务;②教学对象;③教学目标;④教学策略;⑤教学过程;⑥教学评价;⑦教学方法;⑧教学场地;⑨教学器材;⑩教学信息
A. ②③④⑤⑥⑦
B. ④⑤⑥⑦⑧⑩
C. ①②③④⑤⑥
D. ③④⑤⑥⑦⑨
4.下列训练方法中,最有利于提高运动员应变能力和实践能力的是【 】
A. 重复训练法
B. 循环训练法
C. 竞赛训练法
D. 变换训练法
5.下列属于上肢骨的是【 】
A. 股骨
B. 胫骨
C. 腓骨
D. 桡骨
6.击球点高于球网顶部,前臂快速内旋,以球拍与地面小于90°的夹角压击球,这描述的是羽毛球的【 】动作。
A. 搓网前小球
B. 挑球
C. 推球
D. 扑球
7.在相同肺通气量的情况下,经常参加体育活动的人相比普通人,其呼吸频率【 】
A. 稍高
B. 更高
C. 一样
D. 更低
8.肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作,下列说法正确的是【 】
A. 仰卧开始,向后倒肩,举腿、翻臀
B. 倒肩时,先举腿,再翻臀
C. 倒立时,两手撑腰的两侧
D. 后倒肩时,同时举腿、翻臀
9.在足球比赛中,裁判员驱逐球员出场的表达方式是【 】
A. 哨声警告
B. 吹哨后出示红牌
C. 口头警告
D. 吹哨后出示黄牌
10.下列不属于骨骼肌的一项是【 】
A. 股四头肌
B. 三角肌
C. 平滑肌
D. 肱二头肌
11.从运动生理学氧的代谢程度来看,健康有效的运动项目可分为三大类,即【 】
A. 有氧运动、耐力运动及混合运动
B. 伸展运动、耐力运动及有氧运动
C. 有氧运动、无氧运动及混合运动
D. 有氧运动、伸展运动及混合运动
12.当人体急性出血超过【 】毫升时,往往出现全身无力、头晕、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等全身不适症状。
A. 600~800
B. 700~900
C. 800~1000
D. 1000~1200
13.根据《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》规定,学生要掌握【 】终身受益的体育项目。
A. 一项
B. 两项
C. 三项
D. 四项
14.一个运动员的“绝招”的核心构成部分是【 】
A. 基本技术
B. 高难度技术
C. 特长技术
D. 全面技术
15.平板支撑是现在年轻人健身的一种方式,肌肉是以【 】的形式进行的练习。
A. 等长收缩
B. 等张收缩
C. 等动收缩
D. 等距收缩
16.肌肉收缩时张力改变而长度不变的收缩形式为【 】
A. 等长收缩
B. 等张收缩
C. 强直收缩
D. 单收缩
17.下列哪项措施能提高学生身体耐力素质?【 】
A. 坚持每天锻炼1小时
B. 增加体育课时
C. 多吃鸡蛋和牛奶
D. 举行定期体育考试
18.排球的发球技术动作中,【 】是最基本的和运用最多的发球方法。
A. 正面上手发球
B. 正面下手发球
C. 侧面下手发球
D. 跳发球
19.【 】是为了最大限度地发挥和提高人体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力,取得优异的运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。
A. 娱乐体育
B. 竞技体育
C. 学校体育
D. 社会体育
20.增强安全意识和防范能力【 】领域目标的内容之一。
A. 运动参与
B. 运动技能
C. 心理健康
D. 社会适应
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